職工朋友們：

煙草煙霧中含有尼古丁、焦油等數百種有害化學物質，是導致肺癌、心血管疾病等多種慢性病的“頭號殺手”。更值得警惕的是，二手煙、三手煙的危害不亞于主動吸煙，辦公室、食堂、走廊等公共區域的吸煙行為，正悄悄威脅著身邊同事、家人的健康——孕婦暴露于二手煙中易導致胎兒畸形，兒童長期吸入可能影響智力發育，老年人則會加重呼吸系統和心血管疾病風險。

作為企業的一員，我們既是職場的建設者，也是家庭的頂梁柱，健康不僅是個人幸福的基石，更是團隊高效協作、企業長遠發展的保障。為了自己的生命質量，為了身邊人的身心健康，為了共建清潔、文明、和諧的工作生活環境，我們向全體職工發出如下倡議：

一、樹立健康理念，主動戒煙控煙。深刻認識吸煙對自身、他人的危害，將戒煙作為關愛自己、呵護家人的責任擔當。主動制定戒煙計劃，可通過循序漸進減少吸煙量、借助戒煙口香糖、電子煙等輔助工具，或尋求醫生專業指導，用堅定的意志擺脫煙草依賴，擁抱健康生活。

二、遵守控煙規定，堅守無煙底線。嚴格遵守公司控煙管理制度，不在辦公室、會議室、食堂、電梯、走廊等公共區域吸煙，自覺前往指定吸煙點（若有），且吸煙后及時清理煙蒂，不隨意丟棄，保持公共環境整潔。堅決杜絕在親友、同事面前吸煙，尤其避開孕婦、老人和兒童，尊重他人的健康權益。

三、互助監督提醒，傳遞控煙正能量。同事之間相互理解、相互鼓勵，對身邊吸煙行為友善提醒，對戒煙職工給予支持和肯定，不嘲諷、不排擠，共同營造 “戒煙光榮、吸煙失禮” 的良好氛圍。吸煙職工主動接受身邊人的監督，非吸煙職工積極參與控煙宣傳，攜手打造無煙職場。

四、培養健康習慣，豐富生活方式。用積極健康的行為替代吸煙，工作之余參與跑步、健身、打球等體育鍛煉，或培養讀書、品茶、養花等興趣愛好，緩解工作壓力；同事聚會、朋友聚餐時，以茶代煙、以話敘情，倡導文明交往新風尚，讓健康成為職場和生活的主旋律。

五、帶動家人參與，共建無煙家庭。不僅自身踐行控煙理念，更要帶動家人遠離煙草，向家人普及吸煙危害知識，勸說身邊吸煙的親友戒煙，打造無煙家庭環境，讓孩子在健康的氛圍中成長，讓老人安享晚年，用實際行動守護家庭幸福。

職工朋友們，健康無小事，控煙靠大家。戒煙或許有挑戰，但每一次堅持都在為生命加分；控煙或許需磨合，但每一份理解都在為他人護航。讓我們從現在做起，從自身做起，放下香煙，拿起健康，用責任和愛心守護自己與身邊人的身心健康，共同打造空氣清新、文明和諧的職場環境，為企業發展注入健康活力，為美好生活增添幸福底色！

青口投資公司工會

2025年11月7日